４年ほど前、ダイエットカウンセラーの先生に指導してもらい、8ヶ月で15kgほど痩せました。 基本的には食生活を中心とした生活全般の改善を指導してもらい、かなり健康的に痩せることができて、カウンセリング終了後も１年半くらいはなんとか維持していたの…